Découverte de la marche nordique

Sortie 258


Présentation
Photo de la sortie :
Intitulé :	Découverte de la marche nordique

Le :	Mercredi 20 Janvier 2021 (Passée)
A :	14:00

Thème :	sport
Ouverte :	à tous

Adresse :	Etang du Ter;; Base nautique de Lorient
Lieu de rendez-vous :	(N'est donné qu'aux membres concernés)

Coût estimé :	gratuit

Sortie lancée par :	Yanoush

Description

Sport en plein développement la marche nordique est de plus en plus conseillée par le corps médical quand elle est bien pratiquée . Je suis tombé amoureux de ce sport tant et si bien que j'ai participé plusieurs fois à la plus grande course en France qu'est la raid du Golfe. Je propose une initiation aux abords l 'étang du Ter. Comme cette séance sera surtout une découverte pour ceux qui veulent découvrir ce sport; Après un petit échauffement je vous expliquerait comment bien uitliser les bâtons, je vous ferait découvrir les bienfaits de la respi

ration qui est un vecteur déterminant quand vous abordez les chemins pentus. E taussi les vertus du relachement musculaire

Le 17/01/21
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Yanoush

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